|
|
|
|
|||||||||||||||||
| آلْمرَفىَ آلْطبِي يهتم بالنصائح الطبيه وآخبار الطب والصحه والطب النبوي |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-07-2009, 10:55 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
للمدخنين بعض الطرق للتقليل من أثار التدخين السلبية على الصحة
 مضادات أكسدة للمدخنين
إذا كنت مدخناً فأكثر من تناول فيتامين ه يساعد الإكثار من تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين (ه E) على تقليل احتمالات الإصابة بسرطان الرئة، فإذا كنت مدخناً فيجب عليك أن تعرف أن ارتفاع مستوى الألفاتوكوفيرول ( فيتامين ه) يقلل من معدلات الإصابة بهذا المرض. أغلب المكملات الغذائية الغنية بفيتامين ه الموجودة في الأسواق تكون في شكل الألفاتوكوفيرول. بعض مضادات الأكسدة الأخرى يؤدى الإكثار من تناول المواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينويد وفيتامين ه، الجلوتاثيون، والفلافونويد إلى تقليل احتمالات الإصابة بسرطان الرئة بصورة كبيرة. وهذه المواد المضادة للأكسدة الموجودة في غذائنا لها أثر وقائي ملحوظ ضد سرطان الرئة. وقد تم التوصل إلى هذه النتيجة بعد دراسة خمسمائة وأربعين مريضا داخل المستشفيات وعدد مماثل من أفراد مجموعات البحث. وقد ثبت أن الحمية الغذائية يمكن أن تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. أما بالنسبة لفيتامين ( أ A ) فلقد لوحظ أن تأثيره الوقائي ضد الإصابة بسرطان الرئة في المدخنين يأتي فقط عن طريق تناوله من الفواكه والخضراوات. وعندما تم اختبار تناول فيتامين (ه E ) و ( ج C ) إلى جانب الكاروتين وجد أن هناك تأثيرا وقائيا قويا لتناولها مجتمعة. وبالرغم من أن ال عن التدخين أو تحاشيه يعد أهم ما يجب عمله لتجنب الإصابة بسرطان الرئة، إلا أن تناول مجموعة من الفواكه والخضراوات التي تمدنا بهذه المواد الغذائية بشكل يومي من دوره أن يزودنا بأفضل حمية غذائية تقي من الإصابة بسرطان الرئة . 
د.عمار
|
|
10-09-2009, 10:07 AM
|
#2 | |
|
.:عضو إدارٍي:.
 غير متواجد حالياً
|
رد: للمدخنين بعض الطرق للتقليل من أثار التدخين السلبية على الصحة
بارك الله فيك
والأفضل من ذلك كله .. هو ان تقلع عن التدخين بأكمله وعدم العودة إليه . |
|
|
|
|
| أنشر |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أثار , التدخين , السلبية , الصحة , الطرق , بعض , على , للتقليل , للمدخنين , من |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
|
|
مواضيع مشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهمية القناعات الإيجابية وخطورة القناعات السلبية | فراشة الصالون | ‘ςσмρυтéя | 0 | 02-08-2009 08:10 AM |
| هل يوجد برنامج للتقليل من حجم ملف صوتي دون التآثير على جودته .. ؟ | موتي ولادمعة امي | ‘ςσмρυтéя | 0 | 12-15-2008 06:50 AM |
| برنامج $$ برنامج للتقليل من أخطاء الجهاز وتسريعه $$ | فراشة البرامج | ‘ςσмρυтéя | 0 | 12-12-2008 11:50 AM |
| Internet/System Evidence Eraser 5.0 لمسح أثار تصفحك على الانترنت | salgoon | ‘ςσмρυтéя | 0 | 11-04-2008 10:10 PM |
العرض العادي
